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大学生兼职工作并不轻松,有时候会背负着很大的压力或消极情绪,深感疲惫,重则不堪重负,下面这些方法可消除压力烦恼。
1、知道自己的优缺点
将你的优点和缺点列出一张表,并让那些熟悉你并能坦率直言的朋友对这张表作出修改。然后决定你该如何充分利用自己的每项长处并有效避免暴露缺点
2、管理好自己的生活要保持秩序
有秩序的生活会使你每天头脑清醒,心情舒畅。每天下班前整理好,定期清理文件。
3、心态要放平
不要感到倍受压力,是保持良好心境的关键。为此,你应该每天至少从事一种体育活动,时间不少于半小时;最好还能在家里开辟出一块能彻底不受打扰的地方,每天去那里呆上一刻钟,在这段时间里,只想积极的、让你开心的事情。这种短时间的充电对你的情绪会大有帮助。
4、有自己的价值观
一定要弄清楚自己最想要的到底是什么?金钱、富有变换的生活、挑战的刺激还是不断超越自我?
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